Von der Informationsveranstaltung «Rund um die Geburt» über Geburtsvorbereitungskurse und Väterabende bis hin zur Rückbildungsgymnastik haben Sie die Möglichkeit, verschiedene Kurse und Veranstaltungen zu besuchen.
Die 90-minütige Informationsveranstaltung für werdende Eltern inkl. Besichtigung der Geburtsabteilung wird von unseren Hebammen, Ärztinnen und Ärzten durchgeführt.
Der Kurs findet einmal pro Monat statt.
Folgende Inhalte werden in den werdenden Eltern vermittelt:
Der Kurs befindet sich derzeit noch in der finalen Planung. Die Kurstermine werden so rasch wie möglich veröffentlicht.
Die Geburtsvorbereitung findet fünf Mal in geschlossenen Gruppen von max. sieben Frauen/Paaren statt. Vier Abende sind für die Frauen alleine geplant. Mit Körperübungen bereiten sie sich auf die Geburt ihres Kindes vor. An zwei Paarabenden werden den Männern Möglichkeiten aufgezeigt, wie sie ihre Partnerinnen dabei unterstützen können. Sie haben Gelegenheit Fragen zu stellen und sich mit anderen werdenden Müttern und Vätern auszutauschen. Ein Abend findet kursübergreifend für die Männer zum Thema Vaterrolle statt. Der Väterabend kann auch nach der Geburt besucht werden.
Geburtsvorbereitungskurs Intensiv
Diese Intensiv-Kurse finden in zwei aufeinanderfolgenden Tagen statt, jeweils an einem Freitagabend und an einem Samstag. Es werden beide Tage als Paar besucht und die Gruppen bestehen aus max. sieben Elternpaaren. Die Teilnahme am Väterabend ist ebenfalls im Kurs enthalten.
Folgende Inhalte werden in unseren Geburtsvorbereitungskursen vermittelt:
Die Rückbildungsgymnastik findet in geschlossenen Gruppen von max. 8 Frauen statt. Durch Schwangerschaft und Geburt (Spontangeburt und Kaiserschnittgeburt) kommt es zur Überdehnung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Anzeichen einer Beckenbodenschwäche (Druck- und Leeregefühl, Haltlosigkeit, Probleme mit der Ausscheidung) können durch gezielte Körperübungen behandelt werden. Sie haben die Möglichkeit, sich mit anderen Frauen zu den Themen Geburt und Muttersein auszutauschen.
Themen
Arbeitsmethoden
Der Einstieg in den Rückbildungskurs erfolgt frühestens ab 10 Wochen nach der Geburt.
Ein Informationsabend für Männer, die Vater werden oder Vater geworden sind.
Der Väterabend ist ein kursübergreifender Bestandteil des Geburtsvorbereitungskurses. Er kann auch nach der Geburt oder unabhängig von einem Geburtsvorbereitungskurs einzeln besucht werden.
Der Väterabend wird von Bruno Bühlmann, Fachmann für Sexualität in Bildung und Beratung und Männertrainer, geleitet.
Inhalte
Ziele
Angehende Väter...
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